Mumu (mumu) wrote,
Mumu
mumu

Витаминное

У нас в этом году какой-то жутко дождливый и холодный сентябрь, чувствую, что и меня в этом году не минует осенняя хандра. Обычно, я - не особо чувствительна к смене сезонов года, но в этом году прямо отчётливо хочу назад в лето.

В связи с этим, а давайте делиться витаминами-минералами-и-прочими-секретными-добавками. Жутко интересно кто какие таблеточки принимает в борьбе с этой подлой штукой – осенней депрессией?

Мой “режим” в настоящий момент выглядит так:

1. Березовый сок "Веледа" (концентрат). Я его добавляю в воду для питья, во-первых имеет приятный вкус, во-вторых очищает организм, помогает выводить всякие токсины, короче пью для детоксификации. Продаётся в аптеках.

Photobucket

2. Мёд Manuka из Новой Зеландии. Ем пару ложек в день вместо сладкого. Обладает уникальным бактерицидным свойством, но нужно покупать тот где написано, что UMF ( тот самый бактерицидный фактор) больше 25, тоесть от 25+. Просто спасение для моего горла. Также продаётся в аптеках и магазинах здорового питания.

Photobucket

3. Спирулина. Думаю эта био-добавка всем знакома, поэтому подробно описывать не буду. Куча полезных свойств. Я покупаю порошек и добавляю в смузи, и прочие шейки.

Photobucket

4. Витамин D – принимаю 1000 IU в день, вообще это очень-очень важный для организма витамин, многими недооцененный, но он например входит в состав гормонов и вообще крайне важен для многих систем организма. Кстати, у многих жителей нашего замечательного королевства – хронический недостаток витамина D из-за дождливого климата и отcутствия солнца. Я пью в таблетках, но знаю, что в других странах доступны уколы или спреи.

Photobucket

Еще хочу пропить курс селена с молибденом для волос.

Девочки, а вы на каких колёсах? Секреты в студию!
Subscribe
  • Post a new comment

    Error

    default userpic

    Your IP address will be recorded 

    When you submit the form an invisible reCAPTCHA check will be performed.
    You must follow the Privacy Policy and Google Terms of use.
  • 78 comments
Previous
← Ctrl ← Alt
Next
Ctrl → Alt →
Previous
← Ctrl ← Alt
Next
Ctrl → Alt →